Future maman
Ma grossesse semaine après semaine
Nous avons créé ce guide afin de vous expliquer les changements importants que vous et votre bébé subirez au cours des prochains mois. La section « Ma grossesse » vous aidera à comprendre les transformations que subira votre corps pendant la grossesse.
En savoir davantageLes précautions à prendre pendant la grossesse
Pendant la grossesse, il y certaines choses qu’il vaut mieux éviter. Des substances comme l’alcool et la nicotine sont en fait des poisons auxquels votre organisme peut devenir passablement dépendant. La consommation de ces substances aura des répercussions encore pires sur votre bébé.
En savoir davantageL’alimentation pendant la grossesse
Your body is changing to allow your baby to grow and develop. Good nutrition will help you meet the extra demands of pregnancy while keeping you and your baby healthy.
En savoir davantageBesoins nutritionnels des femmes enceintes
Maintenant plus que jamais, vous devez prendre soin de vous. Un élément essentiel pour vous sentir au meilleur de votre forme est de veiller à obtenir l'apport nutritionnel supplémentaire qui vous donnera, à vous et à votre bébé, toute l’énergie nécessaire durant cette période excitante de votre vie.
En savoir davantageAide en cas de nausées, de brûlures d’estomac et de constipation pendant la grossesse
Les nausées, les vomissements, les brûlures d'estomac et la constipation sont fréquents pendant la grossesse. Mais il y a des façons de vous aider à soulager vos symptômes pour que vous puissiez continuer à mener une vie active et occupée.
En savoir davantageBesoins nutritionnels des mères qui allaitent
La Société canadienne de pédiatrie recommande l’allaitement maternel exclusif pendant les six premiers mois de vie chez les nourrissons nés à terme en bonne santé. Le lait maternel est l’aliment qui convient le mieux aux nourrissons. L’allaitement peut se poursuivre jusqu’à deux ans, voire au-delà.
En savoir davantageIdées de menus pour les femmes enceintes
Pendant la grossesse, votre journée type est tout, sauf typique! Et quand vous êtes occupée, vous avez peu de temps pour vous alimenter comme vous le devriez. Alors, étant donné qu’un peu d’aide de temps en temps ne se refuse pas, voici quelques idées pour vous aider à rester bien nourrie et pleine d’énergie.
En savoir davantageIdées de menus pour les mères qui allaitent
En tant que mère qui allaite, vous passez votre journée à vous assurer que votre bébé reçoit tous les éléments nutritifs dont il a besoin. Et cela peut signifier que vous avez peu de temps pour vous occuper de vos propres besoins. Voici donc quelques idées pour vous aider à rester bien nourrie et pleine d’énergie.
En savoir davantageRecettes nutritives pour les futures mamans et celles qui allaitent
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