La plupart des parents aimeraient trouver réponse aux questions suivantes : « Combien de temps mon bébé devrait-il
dormir? » ou « Est-ce normal que mon bébé dorme autant? Ou si peu? » La réponse à ces questions varie au fil du temps. Vous pouvez le constater dans le tableau ci-dessous, qui montre le nombre d’heures pendant lesquelles un nourrisson dort habituellement sur une période de 24 heures. Les parties en bleu correspondent au sommeil nocturne alors que les parties en orange correspondent aux siestes pendant la journée.

De façon générale, un nouveau-né dort environ 16 heures sur 24. Mais, comme vous l’avez remarqué, il ne peut dormir plus de quelques heures à la fois. Votre bébé traverse environ sept cycles de sommeil et d’éveil différents chaque jour. Ces cycles sont répartis à intervalle assez régulier sur 24 heures.

Lorsque votre bébé aura atteint l’âge de six mois, il dormira probablement un peu plus de 14 heures par jour au total, dont 11 heures pendant la nuit. Il fera fort probablement deux siestes de une à deux heures, le matin et l’après-midi.