Prendre soin d’un nouveau-né demande beaucoup, et vous n’avez peut-être pas envie d’avoir des relations sexuelles. Discutez de ces sentiments avec votre conjoint. Prendre assez de repos, être soutenue émotionnellement et avoir une alimentation bien équilibrée peut vous aider à augmenter votre niveau d’énergie.

Voici les sujets qui seront traités dans la présente section :

Reprise des activités sexuelles

Sécheresse vaginale

Sensibilité des seins

Contraception

Reprise des activités sexuelles

Recommencer à avoir des relations sexuelles après la naissance de votre bébé vous inquiète peut-être. Le fait d’être maintenant un parent ne vous empêche pas d’être aussi une partenaire amoureuse. Toutefois, votre organisme subit de nombreuses modifications pendant la période suivant l’accouchement, et les relations sexuelles pourraient entraîner certains inconforts au début.

Votre corps a besoin de temps pour se rétablir. Demandez à votre médecin quel est le meilleur temps pour recommencer à avoir des relations sexuelles. La reprise des activités sexuelles peut habituellement s’effectuer après l’arrêt des saignements vaginaux (lochies) et lorsque les points de suture sont guéris. La guérison de l’utérus, du col utérin et du vagin s’effectue au cours des quatre à six semaines suivant l’accouchement.

Sécheresse vaginale

Votre organisme a besoin d’une hormone, l’œstrogène, pour établir la lubrification du vagin lors des relations sexuelles. Après l’accouchement, votre taux d’œstrogène est faible, et les relations sexuelles peuvent être inconfortables. Pendant l’allaitement, les taux d’œstrogène restent bas. L’emploi d’un lubrifiant à base d’eau peut réduire l’inconfort.

Sensibilité des seins

Si vos seins sont sensibles, dites-le à votre conjoint. Demandez-lui de ne pas toucher vos seins pendant la période suivant l’accouchement si vous nourrissez votre bébé au biberon, car le toucher stimule la production de lait maternel. Si vous allaitez, donnez le sein au bébé une heure avant d’avoir une relation sexuelle.

Contraception

Lorsque vous décidez d’avoir des relations sexuelles, choisissez une méthode contraceptive efficace. Il est important de discuter de contraception avec votre conjoint avant l’arrivée du bébé. Vous pouvez devenir enceinte au cours du premier mois suivant l’accouchement. L’allaitement ne prévient pas la grossesse. Demandez de plus amples renseignements à votre médecin sur les méthodes contraceptives à utiliser après l’accouchement.