Ce qui se passe de votre côté

• Vous n’avez pas eu vos dernières règles, et il est possible que vous éprouviez des nausées à tout moment de la journée. En général, ce sont là les deux premiers signes de grossesse. Vous étiez déjà enceinte de deux semaines au moment où vous auriez dû avoir vos dernières menstruations.
• Le placenta se développe et produit les hormones nécessaires à la grossesse.
• Vos seins deviennent plus sensibles.
• Votre utérus s’agrandit, même si vous ne pouvez rien percevoir.
• Votre poids et votre silhouette n’ont pas changé.

Ce qui se passe du côté de bébé

• Les caractéristiques héréditaires sont établies lorsque le spermatozoïde féconde l’œuf.
• Le spermatozoïde détermine le sexe du bébé.
• D’une cellule unique, votre bébé se transforme en embryon. Il a déjà une tête et un corps.
• D’une cellule unique, votre bébé se transforme en embryon. Il a déjà une tête et un corps.
• Son cerveau, ses yeux, sa bouche, ses oreilles internes et son appareil digestif commencent à se développer.
• Son cerveau, son système nerveux, son cœur et ses poumons se forment.
• Son cœur commence à battre vers le 25^e jour.
• On commence à distinguer ses oreilles, ses yeux et son nez sous forme de petits points, et des bourgeons de bras et de jambes apparaissent.

Ce que vous devez faire

La grossesse est riche en événements. Voici quelques conseils utiles pour vous aider à assurer votre sécurité, à vous et à votre bébé :

• Prenez un rendez-vous avec votre médecin afin d’entreprendre les soins prénataux. Les visites prénatales vous permettront d’apprendre une foule de renseignements importants.
• Consultez votre médecin ou votre clinique avant de prendre tout médicament (qu’il s’agisse de médicaments d’ordonnance, en vente libre, de produits à base de plantes médicinales, etc.).
• Évitez les radiographies pendant votre grossesse.
• Évitez la cigarette et l’alcool.
• Limitez votre consommation de boissons contenant de la caféine (cola, thé, café).
• Mangez des repas équilibrés (céréales et pains de blé entier, fruits et légumes, viande, poisson et lait).
• Discutez avec votre partenaire de ce que vous ressentez tous deux concernant cette grossesse.
• Déterminez quand et comment vous apprendrez à votre famille, à vos amis et à votre employeur que vous êtes enceinte.
• Continuez à prendre des vitamines prénatales, ou commencez à le faire, en respectant les directives de votre médecin.

Calcul de la date d’accouchement

Même si personne ne peut prédire avec certitude la date à laquelle vous accoucherez, il peut être utile d’avoir une idée de la date.

• La date d’accouchement prévue ne sert qu’à vous aider à déterminer quand naîtra votre bébé. La plupart des bébés naissent deux semaines avant ou après la date d’accouchement prévue. Seul un bébé sur 20 naît à la date prévue.
• La durée moyenne de la grossesse est de 40 semaines à partir du premier jour des dernières menstruations de la mère. La majorité des femmes accouchent après 38 à 42 semaines de grossesse. On considère alors que la grossesse a été menée à terme.
• On considère le nourrisson comme prématuré s’il est né entre 20 et 37 semaines. C’est le cas d’environ 7,1 % des naissances vivantes au Canada. Une grossesse est considérée comme prolongée si elle excède 42 semaines.

Préparation des frères et sœurs à la venue du bébé

Souvent, les parents qui attendent un deuxième enfant ont moins de questions concernant les soins à prodiguer au bébé, mais ils s’inquiètent toutefois de la réaction de leur aîné à la venue d’un nouvel enfant. Voici quelques conseils pour partager avec votre plus vieux l’excitation et la réalité de l’arrivée d’un nouveau membre dans la famille :

• Lorsque votre grossesse est confirmée, expliquez à votre aîné que vous êtes enceinte. En partageant rapidement avec lui la bonne nouvelle, vous lui laissez le temps de s’adapter et de poser des questions.
• Laissez-le faire connaissance avec le nouveau bébé pendant que vous êtes encore enceinte. L’enfant peut sentir le bébé bouger dans votre ventre, et même lui parler s’il en a envie.
• Emmenez-le avec vous le plus souvent possible à vos visites prénatales, s’il montre de l’intérêt. Il sentira qu’il participe à cette aventure s’il peut entendre le cœur du bébé ou voir des photographies (échographies) de lui.
• Envisagez son inscription à un cours de préparation des frères et sœurs à un hôpital de votre quartier ou à un centre de ressources de votre communauté, si possible.
• Lisez-lui des livres sur son nouveau petit frère ou sa nouvelle petite sœur. Montrez-lui des photos à sa naissance, pour lui montrer qu’il ou elle aussi a déjà été un bébé.

Conseils pour le papa : vous aussi attendez un bébé!

Il est particulièrement important d’adopter un mode de vie sain durant la grossesse. Prenez soin du mieux que vous pouvez de la future maman et de votre bébé dès le départ. Montrez votre appui en encourageant votre conjointe à :

• Assister aux visites prénatales. Les soins prénataux de routine sont essentiels au bon déroulement de la grossesse. Essayez de reporter tout rendez-vous manqué dès que possible. Discutez avec le médecin des avantages de participer à des cours de préparation à l’accouchement, lesquels sont particulièrement utiles si vous attendez votre premier enfant.
• Éviter toute substance dangereuse. Il est plus facile d’adopter des habitudes saines quand le conjoint fait de même. La cigarette, l’alcool, les drogues illicites et les médicaments qui ne sont pas approuvés par un médecin doivent être évités durant la grossesse, car ils peuvent être dangereux pour le bébé. Si la future maman utilise l’une ou l’autre de ces substances, aidez-la à arrêter. Si vous les utilisez, il serait préférable que vous arrêtiez vous aussi. Ne laissez personne fumer près de la future maman durant la grossesse, ou près du bébé.
• Adopter une saine alimentation. Il est plus facile de bien manger quand notre entourage fait de même. À l’épicerie, essayez d’acheter des collations et des aliments nutritifs. Montrez votre appui en mangeant des repas équilibrés avec votre conjointe le plus souvent possible.
• Discuter avec son médecin avant d’entreprendre ou de poursuivre tout programme d’exercices. Il est important durant la grossesse de pratiquer le bon type d’exercices.
• La grossesse exige de la future maman qu’elle se repose davantage. Vous l’aiderez à le faire en vous chargeant de la lessive, de l’épicerie, des repas et des autres corvées. Encouragez-la à s’étendre lorsqu’elle se sent fatiguée. Si vous avez des enfants plus âgés, passez plus de temps avec eux afin de lui permettre de se reposer.

Conseils pour le papa concernant les sautes d’humeur de la maman

Ne soyez pas surpris si la future maman a des sautes d’humeur. Si toutes ces émotions vous agacent, pensez d’abord à elle, et ensuite au bébé qui se développe en elle, avant de réagir. Ces sautes d’humeur s’atténueront probablement à partir du troisième mois de grossesse. Toutefois, comme il est probable qu’elle continuera à éprouver des émotions contradictoires, il serait bon que vous partagiez ensemble vos sentiments dès le départ. Soyez compréhensif quand elle est de mauvaise humeur ou qu’elle ne se sent pas bien. Massez-lui le dos ou les pieds. Demandez-lui comment vous pourriez lui faciliter un peu la vie durant sa grossesse, puis venez-lui en aide dans la mesure du possible!

Conseils pour le papa concernant le syndrome de couvade

Les futurs papas peuvent parfois présenter les mêmes troubles physiques que leur conjointe durant et après la grossesse. C’est ce qu’on appelle le syndrome de couvade. Les symptômes peuvent comprendre un gain de poids, des nausées et même de l’enflure. Ils ne constituent généralement pas une menace grave pour la santé.

Conseils pour le papa concernant la relation avec sa conjointe

Durant ces mois où vos vies subissent des changements importants, il est normal que vous et votre conjointe éprouviez une foule de sentiments. Par moments, vous serez ravis à l’idée de devenir un parent, et parfois non. Il est possible que vous vous inquiétiez pour l’enfant, pour vous-même et pour votre relation.

Tous ces sentiments sont normaux lorsque vous vous apprêtez à devenir un parent. Votre personnalité, votre niveau de stress, ainsi que l’appui et le réconfort que vous recevrez de votre entourage influenceront dans quelle mesure votre humeur sera modifiée. Votre conjointe et vous devriez vous apporter un soutien mutuel. Discutez ensemble de vos préoccupations et de vos anxiétés, et soyez ouverts à l’appui témoigné par votre famille et vos amis proches. En outre, faites part de ces émotions à votre médecin. Celui-ci pourra vous transmettre des renseignements concernant les hauts et les bas d’être parent.

Une partie des renseignements contenus dans ce site sont tirés du matériel éducatif à l’intention des patients que l’on retrouve sur le site www.medicalcenter.osu.edu (en anglais seulement). © The Ohio State University Medical Center, Columbus, Ohio. Tous droits réservés.

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