Les fruits et les légumes de
différentes couleurs présentent des
taux de vitamines et de minéraux
différents. Essayez de consommer
différents types de fruits et
légumes et variez les couleurs d’un
jour à l’autre.
Le lait maternel est ce qu'il y a de mieux pour votre bébé.
Santé Canada, la Société canadienne de pédiatrie et les Diététistes du Canada recommandent l'allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois puis la poursuite de l'allaitement jusqu’à l'âge de 2 ans ou plus, en association avec des aliments complémentaires appropriés.
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